将棋の最高棋戦、第36期竜王戦七番勝負を4連勝で制し、タイトル三連覇と八冠初防衛を果たした藤井聡太竜王（名人、王位、叡王、王座、棋王、王将、棋聖）が一夜明けた記者会見で「盤上没我」の揮毫を披露しました。

「盤上没我」。雑念なく対局に集中する、という意味です。

藤井は「常に対局中にそうなるわけではないが、今回のシリーズではそういう感覚になるところもあった」と、盤上没我の心境を語りました。

スポーツ世界でよく使われる「ゾーン」と呼ばれる状態です。

ゾーンは「一流アスリートだけが到達できる境地」と考えられがちですが、そうではありません。


ゾーンに定義はありませんが「雑念がない（完全に集中している）」「時間が速くなっている、あるいは遅くなっているように感じる」「疲労や消耗をほとんど感じない」「完璧に自然な動きを習得できたような感覚」などが、その境地でしょうか。

走る距離と時間が伸びるに比例して疲労も増大するはずなのに楽になる、このペースでどこまでも走り続けることができそうな感覚、ランナーズハイはゾーンの一種です。

野球の投手も球数が増えているのに、一番元気なはずの初回よりも体が滑らかに動き、疲れもほとんど感じない。

多くの人が、そんな〝ゾーン〟を感じたことがあるでしょう。

スポーツを楽しむのに良い季節になりました。